Neurastenia

Neurastenia, cunoscută și ca epuizare nervoasă, este o stare de oboseală atât fizică, cât și psihică.

Simptomele includ dificultăți în luarea deciziilor și confuzie mentală.

Deși nu prezint nicio tulburare organică, pot experimenta probleme de digestie, dureri fizice, o emotivitate crescută și o senzație de slăbiciune extremă.

Neurastenia are multe asemănări cu depresia, inclusiv tendința de a mă izola și de a vedea totul în culori sumbre.

Evit efortul, crezând că oricum nu va aduce nicio schimbare. Atitudinea mea negativă contribuie la această afecțiune, simțindu-mă blocat într-un impas.

Îmi doresc să reușesc și să mă evidențiez, dar mă descurajez și renunț înainte de a încerca.

Acceptare

În loc să mă concentrez pe ceea ce nu funcționează în viața mea, aleg să fiu recunoscător pentru ceea ce am.

Este important să îmi asum responsabilitatea, să îmi fac planuri și să accept că am potențialul, perseverența și curajul necesare pentru a atinge toate obiectivele pe care mi le stabilesc.

Fericirea și bucuria vor ocupa un loc mai mare în viața mea.