Identificarea persoanelor cu rana de umilire, masca masochistului

Persoanele care au rana de umilire, conform descrierii lui Lise Bourbeau, sunt cele care au fost rușinate sau s-au simțit vinovate pentru dorințele sau acțiunile lor, în special în copilărie.

De regulă, acestea și-au dezvoltat masca masochistului, care le face să se autosacrifice și să se pună mereu pe ultimul loc, pentru a evita rușinea sau critica.

Iată câteva exemple tipice de persoane care pot avea această rană:

Persoane cu o responsabilitate excesivă pentru ceilalți

De exemplu, o mamă care se sacrifică complet pentru binele copiilor săi, renunțând la orice pentru sine.

Ea ar putea simți că nevoile ei sunt mai puțin importante și se va simți vinovată dacă își acordă timp pentru sine.

Este o formă de autosacrificiu care reflectă rana de umilire.

Persoane care evită să fie văzute sau auzite

Aceste persoane se simt rușinate să se afirme în fața celorlalți, considerând că nu merită să ocupe spațiu sau atenție.

De exemplu, cineva care refuză să vorbească în public de teamă să nu fie judecat sau să facă o greșeală.

Persoane care se subestimează constant

Cineva care crede că nu este suficient de bun și se sabotează în mod constant, atrăgând situații în care este umilit sau criticat.

De exemplu, un angajat care, deși foarte competent, își subminează propriile reușite și acceptă să facă munca altora pentru a nu părea egoist sau necooperant.

Persoane cu tendința de a se învinovăți pentru tot

Cei care își asumă responsabilitatea pentru toate problemele din jurul lor și simt o vinovăție exagerată.

De exemplu, cineva care crede că este vinovat pentru problemele din familie sau pentru dificultățile altor oameni, chiar dacă nu are nicio influență asupra lor.

Persoane care se confruntă cu excesul de greutate

Lise Bourbeau sugerează că rana de umilire poate duce la obezitate, ca o formă de protecție împotriva suferinței și a rușinii.

Acești oameni își pot folosi greutatea ca o „barieră” care să îi protejeze de critică sau de durere emoțională.

Persoane care își neglijează nevoile emoționale și fizice

De exemplu, cineva care lucrează constant pentru a ajuta pe alții, ignorându-și propriile nevoi de odihnă, sănătate sau fericire. Aceste persoane se tem să fie percepute ca egoiste sau incapabile.

Persoane care suportă abuzuri pentru a evita confruntarea

Cineva care rămâne într-o relație abuzivă sau toxică pentru că nu vrea să creeze conflicte sau să fie văzut ca slab.

Se sacrifică pentru a evita rușinea sau judecata celorlalți.

Aceste persoane se pot regăsi în multe domenii ale vieții, fie în familie, la locul de muncă sau în relații de prietenie.

Masca masochistului este un mecanism de apărare pentru a evita durerea, dar în final îi aduce mai multă suferință, deoarece își neagă propriile nevoi și dorințe.