GÂT – NOD ÎN GÂT

Experimentez un nod în gât atunci când trăiesc o stare de anxietate.

Simt că “sunt strâns de gât”.

Este posibil să nu am încredere în mine și să mă îndoiesc de capacitățile mele, mai ales în fața cuiva care mă intimidează și reprezintă o autoritate.

Am impresia că “nu mai am aer”. Prefer să sufăr decât să îmi asum alegerile.

Sunt paralizat de angoasă și viața socială mă sperie.

Îmi este greu să mă poziționez și să îmi analizez credințele.

Pot să mă simt vulnerabil, deși ar trebui să am încredere în viață.

Acceptare

Accept să mă exprim liber și să îmi depășesc fricile.

Îmi regăsesc pacea interioară, deoarece sunt mereu ghidat.

Sunt stăpânul vieții mele!