Exces de apetit
Mâncarea este legată de viață și are o legătură profundă cu plăcerea și bucuria de a trăi.
Ea îmi satisface nevoile fizice și emoționale, iar un exces de mâncare poate semnifica că încerc să compensez, să aduc mai multă vitalitate în viața mea, deoarece simt un gol interior.
Este vorba despre o insatisfacție profundă în ceea ce privește iubirea și nevoia de a umple golul din inima mea.
Uneori, acest exces de mâncare poate fi o încercare de a diminua tensiunea sau poate fi pur și simplu o modalitate de a mă ocupa, pentru a nu mă gândi la problemele mele.
Mă auto-judec în mod sever în ceea ce privește propriile mele emoții.
Evit să explorez interiorul meu și găsesc în mâncare un sentiment de libertate și de satisfacție de a-mi împlini toate dorințele, oricât de multă mâncare aș consuma.
Acest comportament poate apărea și în cazul unei hipoglicemii, care este legată de o lipsă de bucurie în viață sau de o dorință excesivă de dulce (legată de iubire), semnalând o nevoie evidentă de tandrețe și afecțiune.
În cazul copiilor, nevoile lor afective neîmplinite sunt ușor de recunoscut: își manifestă clar preferința pentru dulciuri.
Fie că sunt adulți, fie că sunt copii, este vorba despre inima mea de copil care se simte rănită și trebuie să ofer mai multă iubire copiilor mei și să primesc, la rândul meu, pentru a-mi împlini nevoile.
Afirmații
Accept să conștientizez că mâncatul în exces are o legătură directă cu o formă de recompensă sau de consolare.
Sunt deschis pentru a primi energia iubirii și pentru a găsi un echilibru, o comunicare autentică, o recunoaștere de sine și un schimb între ceea ce sunt și nevoile mele.
Pofta de mâncare se va echilibra imediat ce voi fi mai împlinit pe plan emoțional.
