Cum putem identifica rana de nedreptate, masca rigidului?
Rana de nedreptate, conform descrierii lui Lise Bourbeau, este asociată cu sentimentul că persoana nu este tratată corect sau că nu primește ceea ce merită.
Această rană se formează de obicei în copilărie, în special atunci când copilul simte că părintele, de obicei de același sex, este prea dur, prea exigent sau distant.
Pentru a se proteja de această suferință, persoana dezvoltă masca rigidului.
Exemple de persoane care pot manifesta rana de nedreptate
Perfecționistul
O persoană cu rana de nedreptate este adesea un perfecționist. Ei cred că trebuie să fie mereu impecabili și corecți pentru a evita criticile sau judecata.
Se auto-sabotează uneori din cauza standardelor lor extrem de ridicate și, chiar dacă realizează ceva excelent, rar se simt pe deplin satisfăcuți.
Cei care își controlează emoțiile
O persoană care nu arată ușor emoții sau își blochează vulnerabilitatea poate avea această rană.
Rigidul nu dorește să fie perceput ca slab sau emotiv, așa că își impune un autocontrol puternic.
În fața celorlalți, poate părea distant sau rece, deși în interior trăiește conflicte emoționale intense.
Cei care simt că trebuie să dovedească ceva
Persoanele cu rana de nedreptate simt adesea că trebuie să dovedească permanent că sunt competente sau valoroase. Aceștia pot fi foarte motivați să aibă succes și să obțină recunoaștere în carieră sau în viața personală, dar în spatele acestei ambiții se ascunde o frică de a fi considerați inadecvați sau nevaloroși.
Cei care se simt frustrați când lucrurile nu sunt corecte
Acești oameni se frustrează foarte ușor atunci când percep că lucrurile nu sunt corecte sau echitabile, fie în relații, fie la locul de muncă.
Ei tind să critice neregulile și să fie extrem de sensibili la orice semn de favoritism sau nedreptate, atât față de ei, cât și față de ceilalți.
Cei care resping ajutorul
De multe ori, persoanele cu această rană resping ajutorul sau suportul din partea altora, deoarece nu doresc să pară slabe.
Ei au dificultăți în a accepta că au nevoie de sprijin, chiar și în situații evidente.
De exemplu, la locul de muncă, pot refuza să delege sarcini, crezând că nimeni nu poate face treaba la fel de bine ca ei.
Critici față de sine și de ceilalți
Rigidii sunt adesea critici nu doar cu ei înșiși, ci și cu cei din jurul lor.
Le este greu să accepte imperfecțiunile, atât în propria persoană, cât și la ceilalți, și pot deveni iritați sau dezamăgiți când cineva nu își face treaba “corect”.
Cei care luptă pentru echitate și dreptate
Persoanele cu rana de nedreptate pot deveni foarte pasionate de cauze sociale sau politice legate de dreptate și echitate.
Ele vor fi primii care să apere un coleg sau un prieten dacă simt că acesta este tratat incorect, deoarece simt profund nevoia ca lucrurile să fie “corecte”.
Identificarea în viața de zi cu zi
În relații
Pot părea reci și distanți emoțional. Vor evita să arate vulnerabilitate, temându-se să nu fie judecați sau răniți. În același timp, vor fi foarte critici față de partenerul lor, căutând perfecțiunea în relație.
La locul de muncă
Sunt adesea cei mai exigenți angajați sau colegi. Vor să facă lucrurile “ca la carte” și pot să-i deranjeze pe ceilalți cu standardele lor ridicate. Nu tolerează greșelile și pot părea inflexibili.
În familie
Pot manifesta tendințe autoritare, dorind să controleze tot ce se întâmplă în casă. Pot avea așteptări foarte mari de la copii sau parteneri și pot să fie foarte critici atunci când simt că nu sunt respectate anumite reguli sau standarde.
