Astenia nervoasă și cauza emoțională
Astenia nervoasă este similară cu epuizarea profesională și reprezintă o formă de epuizare energetică și nervoasă.
Cu toate acestea, este diferită de oboseală, care este un fenomen natural, deoarece nu este cauzată de munca sau de un efort și nu dispare neapărat după odihnă.
Când sufar de astenie, simt că îmi ating limitele și energia vitală este afectată.
Este o suferință interioară, acumulată de-a lungul vieții.
Astenia afectează mai multe niveluri (atât fizic, cât și interior), iar sentimente profunde ca tristețea, frica, emotivitatea crescută, remușcările față de experiențele din trecut și chiar supărarea pot apărea în mod conștient.
Refuz să accept viața așa cum este și mă simt descurajat, fără chef de a începe ceva nou.
Chiar dacă astenia poate avea diverse cauze, fie ele somatice, psihice sau reacționale, este important să identific ce anume mă determină să am această stare.
Afirmații
Sunt deschis să schimb situația, dar condiția este să găsesc cauza profundă care m-a determinat să-mi pierd motivația și să devin pasiv, încercând să evit efortul.
