Insolație

Dacă mă expun prea mult timp la soare, risc să fac o insolație, manifestată prin arsuri de piele și creșterea temperaturii corpului în centrii nervoși.

Fie că se întâmplă din neatenție (adormind la soare), din cauza unui calcul greșit al timpului de expunere, sau din alt motiv, trebuie să recunosc că mă „pedepsesc” astfel, ceea ce sugerează o culpabilitate interioară.

Dacă sunt în vacanță, ar trebui să mă întreb dacă cred cu adevărat că merit acea vacanță. Pielea reflectă ceea ce trăiesc în interior și exterior.

Este posibil să resimt o frustrare legată de discrepanța dintre viața mea exterioară și dorințele mele interioare.

Intensitatea insolației indică nivelul de disperare pe care îl simt.

Soarele, simbol al tatălui, sugerează că încerc inconștient să caut prezența adevăratului meu tată, pe care îl percep distant sau care mi-a lipsit în copilărie.

Tatăl, simbol al autorității, poate însemna că am tendința de a ceda autoritatea mea altcuiva.

Mă simt frustrat pentru că mă consider la cheremul evenimentelor exterioare.

Caut Iubirea (cu majusculă) în exteriorul meu și o asociez mai ales cu sexul.

Trebuie să învăț să descopăr această Iubire în interiorul meu, în toate aspectele personalității mele pe care de multe ori încerc să le ascund sau să le neg.

Mă autosabotez în loc să am grijă de mine.

Am încredere mare în ceilalți și prefer să îi urmez decât să fiu eu responsabil de mersul lucrurilor.

Frica mea este mai mare decât sentimentul de neputință și frustrarea mea, de aceea prefer să rămân inactiv.

Mă devalorizez des, considerându-mă urât, gras, insuficient de inteligent, și mă pedepsesc singur, amplificând astfel criticile celorlalți.

Am tendința să acționez compulsiv din cauza frustrării mari. Modalitatea mea de protecție față de durerea fizică și emoțională este izolarea.

Acceptare

Accept să îmi dezvolt respectul de sine, să recunosc cine sunt și să mă apreciez la adevărata mea valoare.

Cer vieții să mă ajute să apreciez lucrurile frumoase pe care mi le oferă.

Voi străluci mai puternic și nu voi mai avea nevoie ca „soarele să mă ardă” pentru a-mi aminti să mă poziționez corect în viața mea.

Accept să îmi recâștig puterea.

Accept că soarele de care am atâta nevoie se găsește în inima mea, mă încălzește și mă liniștește în momentele cele mai dificile ale vieții mele.