Externuare

Mă simt extenuat atunci când corpul meu este obosit și vreau să abandonez ceea ce fac.

Tristețea și descurajarea îmi afectează mintea.

Mă simt slab și nu mai vreau să fiu în locul în care mă aflu acum.

“Ce a cauzat această extenuare?”

Sunt nemulțumit de relațiile mele afective cu partenerul sau prietenii mei.

Am obosit să mă adaptez constant la nevoile celorlalți, trăind o dualitate între a-mi pune pe primul loc nevoile mele sau ale altora.

Adesea, simt că îmi pierd bucuria de a trăi.

Acceptare

Accept să îmi regăsesc pofta de viață făcând lucruri care îmi plac și ascultând muzică frumoasă.

Acest lucru mă va ajuta să îmi “ridic moralul”.

Reiau contactul cu sufletul meu, care mă va ghida pentru a-mi regăsi bucuria de a trăi.