Compulsie nervoasă

Compulsia este o tulburare de comportament caracterizată printr-o dorință irezistibilă de a efectua anumite acte, fără de care persoana experimentează angoasă.

Compulsia nervoasă poate fi legată de diverse aspecte precum sexualitatea, alimentația, alcoolul, cumpărăturile, curățenia excesivă etc.

Aceasta reflectă un aspect al personalității mele pe care îl judec negativ și îl resping atât de vehement încât refuz să îl confrunt.

Îl reprim adânc în interiorul meu.

Atâta timp cât refuz să îl recunosc și să îl accept, viața îmi va aduce constant situații care mă obligă să mă confrunt cu acest aspect al personalității mele.

Când am o compulsie nervoasă, trebuie să observ ceea ce mă deranjează și să accept să-i fac față, în loc să fug.

Acceptare

Accept să fiu o ființă umană, cu puterile, slăbiciunile, calitățile și defectele mele.

Conștientizez că sunt cel mai aspru critic al meu și mă iert, învățând să mă iubesc.

Acceptarea de sine, așa cum sunt, mă va ajuta să mă dezvolt armonios și nu voi mai simți nevoia să mă descarc prin compulsie.