Cum să „programăm” subconștientul, mintea care ne controlează viața în proporție de 70%
Subconștientul nu face diferența dintre real și imaginar.
Reprezentând 99% din întreaga minte, acesta înmagazinează toate amintirile, sentimentele și gândurile noastre.
Pentru a ne controla cu adevărat viața, este necesar să ne reprogramăm pozitiv subconștientul, ceea ce ne va ajuta să folosim un procent mai mare din creier.
Importanța filtrării gândurilor și emoțiilor
Mintea inconștientă deține toate amintirile, sentimentele și gândurile care sunt în afara conștientizării noastre.
Este cunoscută și ca mintea care visează sau mintea profundă, fiind sursa și depozitul emoțiilor noastre.
De aceea, este esențial să filtrăm toate gândurile și emoțiile pe care le experimentăm.
Rolul subconștientului în funcțiile de supraviețuire
Subconștientul, care ne controlează viața în proporție de 70%, coordonează toate sistemele organismului și le menține în armonie.
El controlează ritmul cardiac, tensiunea arterială, digestia, sistemul endocrin și sistemul nervos.
În primii ani de viață, subconștientul este format în special de familie, iar ulterior de cercul social, școală, religie și societate.
Greșelile comune și impactul lor
Greșeala pe care o facem frecvent este să nu conștientizăm că mintea subconștientă nu face diferența dintre real și imaginar.
De exemplu, dacă ne gândim la o persoană dragă, trăim o stare de iubire sau dor, chiar dacă acea persoană nu este lângă noi.
Subconștientul nu face diferența nici între adevăr și minciună.
Repetarea unor programe negative, cum ar fi „nu o să reușesc” sau „mie nu îmi iese nimic niciodată”, le va transforma în manifestări fizice, emoționale și mentale negative.
Tehnica simplă de reprogramare a minții subconștiente
Psihologul Stelian Chivu explică faptul că primul pas în reprogramarea subconștientului este identificarea programelor limitative care ne împiedică dezvoltarea, vindecarea sau manifestarea abilităților interioare.
Aceste programe se instalează în corpul mental, generând sinapse neuronale greu de înlocuit ulterior cu altele pozitive.
„Aceste sinapse creează emoții de angoasă, panică și frică, somatizându-se în corpul fizic și ducând la îmbolnăvire.
Multe persoane au probleme cu somnul, iar perioada de dinaintea adormirii este ideală pentru programarea subconștientului, deoarece creierul trece de la undele beta la undele alfa, caracteristice relaxării și somnului.
O metodă simplă de a schimba programele din subconștient este enunțarea unei comenzi mentale, cum ar fi «sunt calm și profund relaxat»”, explică psihologul Stelian Chivu.
Repetarea și starea de relaxare
Este important ca mesajul transmis subconștientului să fie clar, pozitiv și formulat la prezent.
Simplă repetare a unei expresii nu este suficientă; trebuie să fie însoțită de o stare de relaxare profundă.
„Când începem să ne programăm efectiv mintea subconștientă, folosim un procent mult mai mare din creier.
Vestea bună este că se poate.
Am lucrat cu numeroase persoane care au reușit să se vindece mental și emoțional folosind programele de reprogramare a minții subconștiente”, conchide psihologul Stelian Chivu.
informeaza adevarul.ro
